Профилактика гриппа

В Украине обострилась ситуация, связанная с гриппом, во всех регионах увеличивается заразившихся вирусом. Прогнозируют массовую эпидемию на конец января - начало февраля. 

Какой грипп

Олег Рубан, главный санитарный врач Киева:

Один из них - калифорнийский А(Н1), который пришел в Украину еще в 2009 году и продолжает находиться до сих пор. За эти годы им переболели больше половины столичных жителей, которые находятся вне зоны риска. Еще будет один штамм - H3N2, который пришел в Украину из Швейцарии. По признакам они особо ничем не отличаются и дают осложнения в виде пневмонии.

Симптомы гриппа:

1.    Человек даже может сказать точное время, когда понял, что заболел

2.    Температура  39-40С: нарастает внезапно и сохраняется в течение 3-4 дней

3.    Озноб

4.    Сильная головная боль

5.    Боль при движении глазных яблок

6.    Потоотделение

7.    Светобоязнь

8.    Ломота в мышцах и суставах

9.    Насморк и заложенность носа могут появиться не раньше, чем на 2-3 сутки

10.  Чихание чаще всего отсутствует

11.  Боль в горле и его покраснение появляется на 2-е сутки болезни

12.  Возникает кашель, вызванный болью за грудиной

13.  Повышенная утомляемость есть и сохраняется даже на протяжении 2-3 недель после болезни

14.  Бессонница есть и сохраняется даже на протяжении 2-3 недель после болезни 

Неспецифическая профилактика. Соблюдение правил личной и общественной гигиены.

Извлекая уроки из пандемий прошлого века, очевидны важность и необходимость проведения профилактических мероприятий. В то время мероприятия по ограничению распространения инфекции проводили самыми простыми способами - изоляции и карантин, повышение личной гигиены, использование дезинфицирующих средств, попытки не создавать большого скопления людей.

Во-первых: Что надо предпринять, чтобы не заболеть самому и не заразить окружающих:

• избегать контакта с больными людьми;
• стараться не подходить к больному ближе, чем на 1 метр;
• в местах скоплений людей, при контакте с больными людьми одевать маску; использованную влажную маску следует сменить на новую, сухую.
• мыть руки с мылом или антибактериальными средствами (спиртсодержащие растворы) для предотвращения распространения инфекции;
• закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;
• перед выходом из дома обрабатывать нос оксолиновой мазью
• избегать большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч);
• регулярно проветривать помещение;
• не трогать грязными руками глаза, нос и рот;
• вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.

Во-вторых: Если Вы все-таки заболели, то:

• Оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других людей и избежать опасных осложнений
• Соблюдайте постельный режим
• По возможности изолируйте себя от других членов семьи
• При первых симптомах заболевания вызовите врача
• Пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, и после использования немедленно их выбрасывайте
• Пейте больше витаминизированных жидкостей
• Выполняйте все назначения врача и принимайте препараты, особенно антивирусные, строго по схеме. Необходимо пройти полный курс приема препаратов, даже если Вам кажется, что Вы уже здоровы
• Внимательно следите за своим состоянием, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.

И, наконец, в-третьих:

Что мы зачастую наблюдаем - стоит заболеть одному члену семьи, и один за другим остальные тоже оказываются «в постели». Изоляция больного в отдельной комнате, использование марлевых повязок для членов семьи заболевшего, частое проветривание и влажная уборка помещения, где находится больной, все это неотъемлемая часть профилактических мероприятий.